姜怎么用才能防脱发啊？用生姜水洗头或者姜汁按摩头皮，还有姜粉泡水喝，但别用太多姜，会刺激头皮。洗头前得把姜切片煮水，等水温降到40度左右再洗，洗完别用吹风机高温吹。按摩的话每天睡前用拇指按压头皮三分钟，重点按太阳穴和发际线那块。内服的话姜粉要配红枣、黑芝麻一起煮水喝，每周喝三次就行，不能天天喝。

为什么姜能防脱发呢？因为生姜里含有姜辣素和姜烯酚这两种成分，它们能促进头皮血液循环，减少毛囊死亡。有研究说生姜水洗头每月用三次，持续半年，脱发量能减少30%。不过内服姜粉得长期吃，每天不超过三克，否则会伤胃。有个北京中医药大学的研究显示，用生姜水洗头比普通洗发水多出两倍效果，但前提是水温不能超过45度，否则姜辣素会失效。另外按摩时手法要轻柔，按错了地方反而会扯断毛囊。