孕妇可以吃百香果但要注意时间和量，每天吃1-2个就行。最好饭后吃，空腹吃容易闹肚子。百香果酸酸甜甜的能补维生素，对胎儿皮肤好，但胃酸多的人别多吃。吃的时候加点温水或者蜂蜜，别喝太多果汁。

因为百香果富含维生素C和膳食纤维，孕妇适量吃能增强免疫力，促进胎儿发育。但它的酸性物质可能刺激胃黏膜，空腹吃容易引发胃痛或腹泻。根据《中国居民膳食指南》建议，孕妇每天维生素C摄入量应达80-100毫克，一个百香果约含30毫克，过量可能影响铁吸收。研究显示孕妇每日摄入超过200毫克维生素C，可能增加肾结石风险。所以建议饭后吃，搭配温水稀释酸性，胃酸过多者控制在每天半个。注意百香果不能和牛奶同食，容易凝结成块影响消化。如果出现胃胀或腹泻，要减少食用量或暂停食用。