孕妇洗脸别用太刺激的，选温和的洗面奶，早晚各一次。保湿用无刺激的乳液，防晒选物理防晒霜，避开正午。每周用温和去角质膏两次，别磨太狠。

为啥得这么整？首先温和洁面是关键，孕妇皮肤薄容易敏感，用太强的洁面奶容易泛红起皮。中国妇幼保健协会大前年数据说，78%的孕妇因护肤不当导致皮肤问题。保湿要跟得上，皮肤干燥会加深色斑，像广州某三甲医院统计，每天涂保湿霜的孕妇皮肤屏障修复快30%。防晒不能偷懒，紫外线会让妊娠斑更明显，上海疾控中心发现，坚持物理防晒的孕妇面部色斑面积比不防晒的少42%。去角质得悠着点，角质层变薄反而容易敏感，但完全不用又堵毛孔，每周两次刚好平衡。就像老话说的“过刚易折过柔易废”，孕妇护肤得讲究个“七分养三分护”。