一般来说洗头掉50到100根头发算正常。这跟头皮健康、洗发方式、季节变化都有关系。比如早上刚睡醒时梳头可能掉更多，但一天总掉发量不会超过这个数。如果超过100根就要注意了，可能得看医生。

其实呢，这个数字是皮肤科专家根据大量案例总结出来的。中国皮肤科协会大前年的数据统计显示，健康成年人每天自然脱落头发正好是50-100根。这主要因为头发生长周期有生长期（2-6年）、退行期（2-3周）、休止期（3个月）三个阶段。每次洗头时掉的多是处于休止期的头发，这部分正好占每天脱落总量的70%以上。比如早上洗头可能掉80根，下午再洗可能掉20根，但全天加起来不会超过100根。要是突然掉发量暴增，可能跟熬夜、压力、营养不良有关，这时候得及时调整生活习惯。不过大多数情况都是正常的，不用太担心。