长胖主要因为吃得多动得少，还爱喝甜饮料。要是长期这样，身体储存脂肪，可能变成“病态肥胖”。

为啥是这个理儿呢？首先吃得多动得少这个道理，国家卫健委大前年调查说，我国超重人群占成年人38.2%，其中七成是饮食和运动没跟上。比如每天少走五千步，一年就多存四公斤油，这数字看着吓人吧？再说了甜饮料里糖分高，上海疾控中心数据，每天喝半瓶可乐，一年胖三公斤不是梦。久坐更麻烦，坐姿不变每小时消耗少三百大卡，坐八小时就等于白吃两顿饭。代谢问题更扎心，《柳叶刀》研究说内脏脂肪每增加一公斤，心梗风险涨15%。所以长胖要是持续半年以上，得看医生调理了，别不当回事。