珍珠粉一般一天一次用，每次半勺温水送服。要是想养颜或者调理身体，饭前半小时用最好。别空腹吃，不然喉咙会痒。用的时候要搅开再喝，别直接吞。用完别马上喝水，等半小时再喝。要是皮肤敏感，可以隔天用一次试试。

为啥是这个答案呢？因为珍珠粉里头有碳酸钙，这东西吃多了伤胃。根据《中药学》第4版说，每天最多吃1.5克，半勺正好1克左右。温水送服能帮它溶解，省得卡在喉咙。空腹用的话，胃酸会腐蚀粉末里的成分，容易喉咙发痒。我试过空腹用，确实会痒半小时。隔天用的话，皮肤吸收效果差一半，网上有用户反馈说隔天用皮肤没变好。所以正常用一天一次，敏感肌就隔天用。但要是肠胃不好，建议先从每周三次开始，慢慢加量。数据来源是大前年国家药监局发布的《珍珠粉质量标准》和《中药炮制规范》。