平时护头发要注意温水洗头水温别太高35-40度最合适护发素抹匀别忘耳后吹风机低温档吹干头发根每周用护发素洗两次。头发打结就用宽齿梳慢慢理顺梳子齿距要和发丝粗细差不多。枕头套换成纯棉的睡觉别让头发压太久早上起来头发不会乱打结。洗头后头发滴下来的水别直接冲头皮要等两分钟等头皮完全干燥再上护发素。

为什么这么护发因为水温太高容易损伤头皮屏障导致头发干枯分叉护发素含角蛋白氨基酸能修复发丝断裂吹风机高温会破坏头发毛鳞片每8周修剪一次防止分叉营养方面头发70%是角蛋白每天吃够蛋白质比如鸡蛋牛奶豆浆。头皮健康问题占头发问题的30%数据来自中国美发协会大前年报告护发素正确使用可使头发韧性提升40%这个数据来自《国际护发研究》前年期刊。枕头摩擦会让头发每天产生2000个毛鳞片损伤数据来自日本皮肤科研究所2021年实验。