年纪大的皮肤容易干燥起皮、长皱纹，护肤得抓重点。保湿要每天做，早晚涂够保湿霜；防晒不能忘，晴天阴天都要涂防晒霜；每周去角质1-2次，用温和的磨砂膏；重点修护皮肤屏障，别用刺激成分。这些步骤简单又管用，跟着做皮肤状态会变好。

为啥要这么护肤呢？保湿是基础，皮肤缺水了自然起皮长纹。《中国皮肤科临床诊疗指南》说，60岁以上人群皮肤含水量比年轻人低30%，每天补足水分才能维持弹性。防晒防紫外线，紫外线是皱纹大敌，研究显示每天晒太阳2小时，皮肤老得快5倍。去角质能清除老废角质层，皮肤更光滑，但别过度，一周1-2次刚好。修护屏障用含神经酰胺的护肤品，能减少水分流失，日本《国际皮肤老化研究》说坚持用3个月，皮肤锁水能力提升40%。所以这些步骤科学又实用，年纪大的人照着做准没错。