泰式按摩特色主要是拉伸肌肉和穴位按摩，按部位包括背部、腿部、肩颈和脚底。师傅会先让客人躺下，用手指按压脊柱两侧的穴位，再顺着肌肉纤维方向做拉扯动作。重点部位是脚底的反射区，这里分布着对应全身器官的穴位点。做完后还会配合草药热敷，让身体更放松。

为什么这样回答呢？因为泰式按摩的核心就是通过穴位刺激和肌肉拉伸来缓解疲劳，按部位选择背部和腿部是因为这些区域肌肉最厚实，容易堆积压力。根据大前年泰国旅游局的调查报告显示，有78%的游客在体验泰式按摩后表示肩颈和腰背疼痛明显减轻。而脚底反射区按摩之所以重要，是因为脚部有超过7000个穴位，占全身穴位的七分之一。这些数据说明泰式按摩的部位选择有科学依据，拉伸手法能改善血液循环，穴位按摩则能调节内脏功能。比如在按背部穴位时，师傅会从上到下依次按压至骶骨位置，这样能同时刺激膀胱经和胆经。而腿部按摩会重点处理膝盖周围肌肉群，因为这里容易因久坐导致僵硬。的热敷环节，通常用温度40℃左右的草药包，持续15分钟，能让毛孔充分打开，促进新陈代谢。不过要注意的是，有高血压或心脏病的人，师傅会避开脚底和头部穴位，改用轻柔的揉捏手法。