淘米水洗发水用米糠提取物，洗完头发软但掉发多。适合头皮敏感的人，但油性头皮慎用。网上说它便宜大碗，但测评发现清洁力不如普通洗发水。护发素要配合用，不然头发会扁塌。

其实这个答案是因为米糠里含维生素E和氨基酸，但清洁成分少。某平台10万+评价里，70%用户说用完掉发变多，30%说头皮不痒。比如有个油头小哥用了两周，头皮出油量没降反增，洗头时能抓到一把碎发。价格方面，1.5元/毫升比超市洗发水便宜一半，但长期用可能刺激头皮。测评机构测过，它只能洗掉头皮表面油脂，不能深入清洁毛囊。所以总结下来，适合头皮干痒的、油性少的人，搭配护发素用。但油头、头皮屑多的人最好别碰，容易越洗越糟。