整天看电脑要保护皮肤得注意几点：首先别让屏幕太亮，蓝光会伤皮肤；其次多喝水，皮肤缺水会干；然后每小时起来活动活动，别老盯着；涂点保湿霜，锁住水分。

蓝光确实伤皮肤，前年有个研究说每天看电脑超过8小时的人，皮肤干燥的占65%。多喝水是因为电脑用多了容易口干，唾液少的话皮肤屏障就弱了，容易起皮。每小时活动活动，是因为长时间不动，血液循环差，皮肤代谢慢，黑色素堆积就长斑了。保湿霜能形成保护膜，减少水分蒸发，数据说涂了保湿霜的人皮肤水分保持时间多20%。