痘痘排毒期一般7到15天左右，但每个人的情况不一样。如果痘痘突然变多或者发红发肿，说明身体正在排毒，这时候不能乱挤痘痘，要等毒性物质排干净了才能处理。排毒期结束后，痘痘会慢慢消退，皮肤也会变干净一些。

为什么排毒期要7到15天呢？首先皮肤代谢周期是28天，但痘痘排毒期更短，因为毒素是通过血液和淋巴系统排出的。研究显示，皮肤细胞更新速度是28天左右，而炎症反应一般需要3到4周才能完全消退。比如有数据显示，80%的痘痘会在排毒期结束后1到2周内消失，但如果有长期熬夜或饮食不规律，排毒期可能会延长到1个月。排毒期间要多吃蔬菜水果，少熬夜少吃辣，这样能加速毒素排出。如果痘痘排毒期超过1个月还没好，可能和内分泌有关，需要看医生了。