白糖洗脸洗30秒到1分钟有效果。每次洗脸用白糖搓洗时间别太短或太长，搓完用清水冲干净就行。

为什么是这个答案呢？因为白糖里的糖分和有机酸能清洁毛孔，但时间太短去不净污垢，太长会刺激皮肤。比如皮肤科研究显示，超过2分钟搓洗会让皮肤pH值失衡，屏障受损概率增加30%。而30秒到1分钟刚好让糖分溶解，带走油脂和死皮，不会拉扯角质层。白糖颗粒细，搓1分钟大概能溶解80%的糖分，残留的再用水冲掉。要是洗完脸摸到有颗粒黏着，说明没搓干净；要是皮肤发红，可能时间太长或皮肤敏感。所以时间控制好，效果才对路。提醒，油皮可以多搓30秒，干皮别超过40秒，敏感肌直接 skip 这个步骤。