白醋加蜂蜜要喝多久才能见效呢？一般来说每天喝一次，连续喝两周左右皮肤会变细腻。不过这个时间点不是固定的，有人喝一周就感觉皮肤不油了，也有人喝一个月才看到效果。至于“多久见效一次”的意思，是说每次喝完间隔多久再喝下一次。正常情况是隔六七个小时喝一次，比如早上喝完下午三点再喝，这样身体能慢慢吸收。不过具体时间要看个人体质，肠胃不好的人得间隔更长时间。

为什么是这个答案呢？首先白醋里的醋酸和蜂蜜里的果糖需要时间互相作用，有研究显示每天喝两次效果最好，但间隔不能短于六小时。比如有人早上喝白醋蜂蜜水，下午三点再喝一次，这样身体有足够时间分解酸性物质。不过过量饮用可能刺激肠胃，有数据显示每天喝超过两汤匙白醋的人，有30%会出现胃胀。另外蜂蜜最好选结晶的，因为结晶蜜含有更多活性酶，能帮助皮肤修复。所以既要控制饮用量，也要注意饮用时间间隔，这样才不会白喝。