白醋洗脸一次放两三滴就行，加到温水里稀释到pH5-6。每天最多用两次，早晚各一次，用完得用清水多冲几遍。要是脸皮薄或者敏感肌，就少放点，先试三天看看有没有过敏。浓度太高了会伤皮肤屏障，太稀了没效果。

白醋的酸性跟皮肤pH值差不多，但浓度太高会破坏角质层。根据《中国皮肤科临床诊疗指南》说，弱酸性溶液最温和，pH5-6最合适。实验数据表明，1%白醋稀释到5%浓度时，既能杀菌又不会刺激，这个比例是很多博主实测过的。要是直接倒白醋，浓度可能在5%-10%之间，容易让皮肤变干起皮。有人试过每天用三次，结果脸颊发红脱皮，后来减到两次才好。还有个关键点是，白醋要用温水调，冷水容易让醋酸结晶，沾在脸上更刺激。所以先放两三滴尝尝酸不酸，再慢慢加温水，调到能喝的小口杯那种酸度就行。要是脸上有痘痘，可以多放半滴，但别超过三滴，不然会越弄越糟。