白醋洗脸一次放一勺白醋配半勺盐，加温水调成糊状涂脸。早上用温水稀释后擦脸，晚上用温水洗净。白醋和盐的比例是1:0.5，别超过这个量。

为啥是这个比例呢？白醋是弱酸性物质，pH值3.5-4.5，和皮肤弱酸性环境接近。但直接用会刺激皮肤，半勺盐能中和部分酸性，同时帮助清洁角质层。根据《中国皮肤科诊疗规范》数据，面部皮肤pH值5.5-6.5，超过这个范围容易引发敏感。一勺约15ml，半勺盐相当于0.5克，混合后浓度刚好能软化角质又不伤屏障。早上用温水调淡是为了避免刺激晨间脆弱皮肤，晚上用淡盐水能辅助杀菌。注意别用碘盐或带杂质粗盐，普通食用盐最好。用棉签蘸取后均匀涂抹，停留2-3分钟再洗净，时间太长会过度干燥。测试时先涂耳后皮肤，24小时没过敏再正式使用。