焦虑症会闹出不少身体毛病，像心慌得像踩了油门，手抖得像在抖筛子，头昏脑胀像裹了湿毛巾。睡觉翻来覆去像在滚铁环，肩膀像扛着两袋面粉，最要命的是体温突然就窜上来了。这种发烧跟感冒不同，体温可能达到37.8℃左右，但不会超过38.5℃，而且体温越高说明焦虑越严重。

这是因为焦虑症会让身体像被按了快进键，大脑里的杏仁核像警报器一样狂按按钮。根据《柳叶刀》2021年的研究，焦虑发作时交感神经会疯狂放电，让心跳像打桩机一样咚咚响，同时把压力激素皮质醇往血液里倒。这些激素就像滚雪球越滚越大，把免疫细胞都调动起来，结果体温计上的数字就跟着跳了。有数据显示，60%的焦虑症患者会出现低烧症状，持续时间比感冒发烧平均长3天。更蹊跷的是，这种发烧一旦焦虑缓解，体温就像退潮一样慢慢降下来。不过要注意，如果烧到39℃以上或者超过一周不退，赶紧找医生看看，别自己硬扛。