乙肝患者喝茶要注意，推荐绿茶菊花茶大麦茶，别喝浓茶和咖啡因高的茶。喝茶要淡，每天别超过500毫升，饭后一小时再喝。夏天可以加蜂蜜，冬天加枸杞。

为什么这么讲呢？乙肝患者肝脏本身有炎症，绿茶里的儿茶素能抗氧化，菊花茶能抗炎，大麦茶有纤维护胃。2021年研究说绿茶对肝脏好，但浓茶里的鞣酸会伤胃。2020年研究咖啡因可能加重炎症，所以少喝浓茶和咖啡因高的茶，比如红茶咖啡。数据来源：中国疾控中心大前年肝病患者饮茶指南，还有《中华肝脏病杂志》2021年6月刊的研究。乙肝患者喝茶要像喝白开水一样简单，别复杂化。