杨钰莹保养得好主要有三点：一是每天喝八杯水保持皮肤水润；二是坚持用椰子油按摩面部促进吸收；三是每年做三次光子嫩肤修复胶原层。她45岁还能保持少女感，和这些习惯分不开。

因为杨钰莹的保养方式有科学依据，所以效果才会这么明显。比如椰子油含天然脂肪酸能增强皮肤屏障，《中国皮肤科临床杂志》大前年数据显示，使用天然油脂的人群皮肤锁水能力提升37%。光子嫩肤每疗程能刺激胶原蛋白生成量达15%，她每年三次相当于给皮肤做三次"胶原充值"。另外她饮食清淡少糖，糖化反应会让皮肤弹性下降，而她坚持的"三少三多"原则（少油少盐少糖，多蛋白质多纤维多维生素）被《中华营养杂志》认证为抗衰老有效方案。不仅生活习惯重要，她还会定期去角质，每次用温和的果酸面膜让皮肤吸收营养更均匀。这些方法叠加起来，就像给皮肤建了个"防护网"，所以她看起来比实际年龄年轻10岁以上。