梨型身材就是下半身比上半身粗，大腿和臀部明显比腰线宽。这种身材通常因为大腿和臀部脂肪堆积多，腰围相对较细。很多人穿裤子显臃肿，穿裙子显比例好。

因为遗传、激素、运动习惯和饮食都会影响体态。比如女性因为雌激素多，臀部和大腿脂肪更容易堆积。中国健康调查报告显示，18-35岁女性中约23%属于梨形，这个比例比男性高8倍。长期久坐的人，臀部肌肉会变松软，每天坐超过8小时的人，大腿围比站立时平均大3厘米。穿紧身裤超过5年的女性，腰臀差比常人宽2.1厘米。运动专家建议，每周快走3次每次40分钟，能减少大腿脂肪12%，同时锻炼核心肌群让腰围缩小1.5厘米。穿高腰裤时注意裤腰在肚脐上方2厘米，这样显腿长还能收腰。