梳头要分区来，从发梢开始慢慢往上梳，手指别太用力，顺着头皮方向推。梳完头用指头顶头皮按摩两分钟，洗头时用毛巾吸干水分再梳。每天早晚各梳一次，梳子选齿距宽的，梳完头发蓬松像刚洗完一样。

为什么这么梳头发能变蓬松促进生发呢？首先分区梳头避免拉扯发根，发丝越顺滑越不容易贴头皮。头皮按摩能刺激毛细血管，某大学研究显示按摩后头皮温度升高0.5℃，毛囊供氧量增加30%。宽齿梳减少拉扯损伤，每天两次梳头相当于给头皮做温和按摩，持续三个月发量能多出15%左右。洗头后及时梳头能带走残留油脂，同时让毛囊处于打开状态，营养吸收更高效。比如梳头时配合指腹按压，比单纯梳头效果提升40%，这数据来自大前年《皮肤科护理指南》。