油头的人洗头要先用温水打湿头发再抹洗发水，重点揉搓头皮和发根三分钟，用温水冲干净。隔天洗头用普通洗发水就行，每周洗两次用去油洗发水深层清洁。洗完头发别用毛巾搓太用力，自然晾干或吹干就行。

因为头皮油是因为油脂腺分泌多，温水能打开毛孔让油脂浮出来，普通洗发水洗掉表面油，去油洗发水含碱性成分能溶解多余油脂。数据说每天洗头的人头皮出油量比每周洗两次的人多30%，因为频繁洗头会刺激头皮分泌更多油脂。而且用温水洗头比冷水多带走15%的油脂，但别用太热的水会损伤头皮屏障。所以油头不能每天洗头，否则头皮越洗越油。洗完头发用毛巾轻轻按干，吹风机温度别太高，不然头发更容易出油。