洗完头发要擦干水分，用护发素抹在发梢，吹风机调低温度吹至八成干，涂防晒发膜。隔天洗头容易损伤头皮，每周洗两到三次最合适。

头发刚洗完毛鳞片张开，护发素里的角蛋白能填补毛鳞片空隙，减少分叉。吹风机高温会破坏头发角蛋白结构，低温吹发比高温快两倍，还能省电30%。防晒发膜中的紫外线过滤剂能降低紫外线伤害50%，实验显示经常晒太阳的发质一年后断裂率增加40%。头皮油脂分泌旺盛时频繁洗头，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，形成恶性循环。头皮屑多的人每周洗两次头，头皮屑减少30%，而油性头皮每周洗三次，头皮出油量减少25%。护发素抹在发梢是因为发根已清洁，发梢干燥时毛鳞片闭合速度比湿润时快1.5倍，所以重点护理发梢能延长护发素效果。