每次用一泵一泵的，别手抖多挤。精华液通常装在泵头瓶里，挤两三次就够全脸涂。耳后试敏完再抹全脸，别省着用。用完记得洗手指，别蹭到眼睛。

为啥是这个量？皮肤科医生建议每次0.5-1ml，对应两三泵。有研究显示，超过2泵容易闷痘，浓度高的精华液抹太多会拔干。比如某品牌30ml装，官方写"每次按压两次"。但实际用的时候，手抖的人可能多按半泵，或者挤多了抹不均匀。有用户反馈说，用三泵后第二天脸发亮，其实是过度吸收了活性成分。所以建议先挤两泵试试，等适应了再慢慢加量。耳后试敏的时候也要控制量，挤0.5ml左右涂个大小的区域，等15分钟看有没有泛红。记住，精华液是补水面霜的加强版，不能替代，省着用不如不用。