用精油的话要看具体用途和浓度。如果是泡澡或按摩，一般每次用10到15毫升基础油加2到3滴单方精油。如果是做香薰的话，扩香器每次滴3到5滴就行。用量少的话效果不明显，但太多会浪费还可能刺激皮肤。

为什么是这个答案呢？首先基础油和单方精油的配比有科学依据。根据国际芳疗协会的数据，10毫升基础油加3滴精油浓度是3%，这个浓度适合大多数皮肤。比如椰子油每次用12毫升，薰衣草精油滴3滴，混合后涂抹身体。实验证明浓度超过5%容易引发过敏，而低于1%则香味不持久。另外扩香器每毫升容量约30毫升，滴5滴就是0.17%，这个浓度既安全又能达到最佳闻香效果。要注意的是冬天精油可能凝固，需要隔水加热到40度才能用。所以平时买500毫升基础油，按每次10毫升算能用50次，正好配够100滴单方精油。