精油推背后最好等30分钟到1小时再洗澡。这时候精油能渗透到肌肉层，洗掉太早会浪费效果。

因为精油分子小，30分钟才能进皮肤。洗早了像冲掉钱，白花钱。有实验说等40分钟吸收率比早洗高60%。而且推背后体温升高，这时候洗澡水凉会突然降温，容易着凉。所以等完再冲水最科学。推背完浑身汗津津的，这时候冲水能带走多余精油，还能让毛孔彻底打开。要是急着洗，精油还没发挥作用就被冲走，等于白推了。就像买了个按摩仪不用就扔，多亏呀。