每次涂完等个十来分钟再洗掉，一天最多涂两次。早上用一次，晚上再用一次就行。用完要等皮肤吸收透，不能马上冲。如果油皮的话，中午加次薄涂也行，但别太稠。洗的时候温水冲别用太热的水，别用洗面奶搓，就顺着水冲干净。

为什么得这么整呢？皮肤代谢周期是28天左右，但具体时间看人。有研究说角质层代谢72小时，所以得等够时间让精油成分透进去。比如单方精油分子量小，像茶树油能进真皮层，但得等10分钟以上。复合精油分子大，像薰衣草油只能到表皮层，得等15分钟。有实验数据，10分钟吸收率30%，15分钟到50%，20分钟到70%。所以建议先涂完等个十来分钟，别急着洗。一天最多两次，因为皮肤吸收饱和了再涂就浪费。比如早涂完到中午大概吸收完，中午再补一次刚好。油皮容易出油，中午加次薄涂能控油。但别超过三次，三次就超了。洗的时候温水冲别用太热的水，太热会破坏精油结构。别用洗面奶搓，搓的话会把刚吸收的精油冲走。就顺着水冲干净就行，别用毛巾擦，擦的话会扯皮肤。这样皮肤才能慢慢变好。