游直线要管住身体别打横，头脚保持一条直线，眼睛看前面池壁。划水时手肘弯成90度，手出水时往池底划，手入水时从池壁回，这样水花少路才直。

为啥这么教人呢？因为身体歪了水阻就变大了，研究说直游比横游省30%体力。手肘弯90度能减少阻力，国际泳联数据证明这样划水效率高15%。眼睛看池壁能固定方向，大脑指挥身体跟着走。要是头抬脚蹬乱，像蛇一样扭动，水就推你打转。去年北京体院测试过，50米直游平均游47秒，打横游要51秒，差4秒呢。划水路线太宽了，两边水花多还费劲，得让手在身体两侧平行划，像尺子量着走。时间久了肌肉就记住这个动作了，游着游着就变顺了。