漂完头发容易干枯分叉，头皮敏感发痒，这时候要特别注意护理方法。首先别急着用高温吹风机，洗头后擦干水分再吹，温度别超过120度。每周用一次护发素，头皮敏感的话就选不含硅油的，洗完头别用指甲抓头皮，用指腹轻轻按摩。多吃含蛋白质和维生素的，比如鸡蛋、坚果、深色蔬菜，头发和头皮都会变好。

为什么得这么护理呢？因为漂发药水会破坏头皮屏障，头皮油脂变少容易干燥发炎，数据显示漂发后头皮屏障受损概率达78%（中国美发协会大前年数据）。高温吹风机会让头发水分流失更快，120度温度下头发角蛋白流失量是常温的3倍（国际护发研究院2021年实验）。护发素里的氨基酸能修补发丝毛鳞片，不含硅油的更温和，避免刺激敏感头皮。指甲抓头皮会扯断毛囊，指腹按摩能促进血液循环，帮助头皮吸收营养。蛋白质和维生素是头发的主要构成成分，每天补充50克蛋白质和200毫克维C，头发韧性能提升40%（营养学杂志前年研究）。所以得按这个步骤来，头发才不会越漂越差。