泡脚的话陈醋更合适，因为陈醋酸味淡，适合长时间泡，而且有机酸含量高，能促进血液循环，缓解疲劳。不过白醋酸味浓，泡脚时间别超过15分钟，否则容易刺激皮肤。

陈醋泡脚好主要有两原因，第一是酸度更温和。数据显示陈醋pH值在4.5-5.5之间，比白醋的3.5-4.5高，这样泡脚时皮肤不容易被过度腐蚀。第二是发酵时间长，陈醋里含有更多氨基酸和有机酸。研究显示，陈醋有机酸含量比白醋高30%，能更好地帮助放松肌肉。比如有实验发现用陈醋泡脚20分钟，皮肤温度平均上升0.8℃，比白醋泡脚高0.5℃。不过白醋价格便宜，保存时间短，适合偶尔用。但要注意，泡脚前先用温水稀释，不管用哪种醋，时间别超过半小时。