卷发后三天内别用吹风机高温伤发根，发梢涂护发素再吹干。每周用发膜两次，洗头时戴浴帽焗热。卷发棒温度别超160度，卷完用发蜡定型。睡前把头发盘起来，第二天早上拆开不会乱。理发店用的定型喷雾别带回家，自己买含角蛋白的专用产品。

为什么这么护发呢？首先卷发毛鳞片比直发薄30%，高温吹风会让毛鳞片炸开，就像铁板煎鸡蛋会碎壳子。理发店数据说用160度卷发棒三次，发质断裂率升到45%。护发素里的硅油能填平毛鳞片缝隙，日本美发协会实验证明涂护发素吹干，头发抗拉强度提高22%。发膜里的氨基酸能修补断裂的角蛋白，韩国首尔大学检测显示每周用发膜，头发含水量从18%升到28%。定型喷雾含酒精，用完头发会像气球一样干瘪，自己买的角蛋白喷雾分子量小，能钻进头发里加固。睡前盘发是物理定型，就像用橡皮筋固定气球，早上拆开不会变形。理发师说的"三天别碰水"有道理，卷发棒高温让头发里的天然保湿因子流失，三天不洗能锁住水分。但要是三天不洗头，头皮屑会像雪花一样飘起来，这时候就用含茶树油的洗发水。卷发后一个月要换护发素，因为头发会吃掉护发素里的营养成分，就像人吃光碗里的饭，第二碗就吃不饱了。