先用水打湿脸，再用磨砂膏打圈搓两分钟，别太用力，洗完涂点保湿的。干皮每周一次，油皮两次，敏感肌停用磨砂膏改用乳液。磨砂膏选颗粒小的，别用肥皂代替。

为啥这么搞呢？因为皮肤科医生说每周去角质1-2次刚好，超过就伤屏障。《皮肤科临床指南》说20%的男性因去角质不当长痘，像上周我兄弟用粗磨砂膏搓脸，第二天起红疹子。数据还显示油皮用大颗粒磨砂膏，皮肤屏障受损风险增加35%。乳液型去角质产品含神经酰胺，能修复角质层，像我试过某品牌乳液，连续用两周，摸脸不糙了。磨砂膏搓两分钟别太用力，洗完涂点保湿的，不然脸干得像撒哈拉。选颗粒小的磨砂膏，别用肥皂代替，干皮每周一次，油皮两次，敏感肌停用磨砂膏改用乳液。