孕妇吃筒骨汤主要是补钙和补充营养。筒骨里钙含量高，喝汤能补钙，预防孕妇缺钙导致的抽筋、骨质疏松。汤里还有胶原蛋白，对胎儿皮肤发育好，还能让孕妇皮肤更紧致。筒骨汤里的蛋白质和脂肪也多，容易消化吸收，适合孕妇吃。

筒骨汤对孕妇确实有营养，因为孕妇每天要补够800毫克钙左右，筒骨汤每100克能提供50毫克钙，相当于每天喝两碗汤就够需求。中国营养学会建议孕妇每天摄入80克优质蛋白，筒骨汤里的胶原蛋白和脂肪正好达标。筒骨汤里的锌元素也多，每100克有1.5毫克，能促进胎儿大脑发育。不过要注意别喝太多，容易发胖。筒骨汤煮的时间长，营养都溶进汤里了，但喝汤别扔骨头，骨头渣还能补钙。筒骨汤煮到汤色奶白，说明钙和胶原蛋白都融进去了，孕妇喝着最补。