每天掉50到100根头发算正常，超过这个数就担心。每周算下来300根以内是正常的，超过这个数可能要警惕。比如早上洗头掉100根，晚上枕头上还有50根，这都算正常范围。

因为每个人的头皮毛囊数量不一样，正常头皮每平方厘米有200到300个毛囊，每天会自然脱落1到2%的头发。根据《中国脱发防治指南》数据，健康人群每天掉发量在50-100根之间，相当于每周300根以内。比如枕头上每周积攒的头发量，如果超过这个数，说明毛囊可能处于休止期。而且换洗枕套时，如果发现一次性能抓出100根以上头发，这时候就要注意了。医学研究显示，超过100根/天持续3个月以上，可能发展为病理性脱发。