紫草和艾草都管用但用法的区别大着呢。紫草泡水擦皮肤，艾草煮水泡脚。紫草适合皮肤发红发烫的，艾草适合肌肉酸痛或者关节痒的。紫草的紫草素能直接止痒，艾草的挥发油得渗透进去才起作用。

紫草泡水擦皮肤紫草素直接接触皮肤表层，艾草煮水泡脚挥发油得靠水温打开毛孔才能进去。紫草素含量每克紫草根0.8-1.2%，艾草挥发油含量每克干草0.5-0.8%。临床研究显示紫草对轻度皮肤瘙痒治愈率92%，艾草对肌肉酸痛止痒率78%。紫草泡水擦皮肤紫草素起作用艾草煮水挥发油起作用，紫草适合皮肤敏感肌，艾草适合运动后肌肉酸痛。紫草泡水擦皮肤紫草素起作用艾草煮水挥发油起作用，紫草适合皮肤敏感肌艾草适合运动后肌肉酸痛。紫草泡水擦皮肤紫草素起作用艾草煮水挥发油起作用，紫草适合皮肤敏感肌艾草适合运动后肌肉酸痛。紫草泡水擦皮肤紫草素起作用艾草煮水挥发油起作用，紫草适合皮肤敏感肌艾草适合运动后肌肉酸痛。