睡觉时想让头发不弯，说白了有三个关键。头一个用真丝枕套，丝绸摸着滑溜，跟普通枕套比摩擦力小一半，早上起床头发不会打绺。第二个别把头发扎太紧，像马尾辫或者高马尾，晚上睡觉容易把发根压塌，第二天肯定翘起来。第三个睡前涂点护发素，顺着发丝抹开，头发摸着顺溜，睡醒也不会乱。

说白了就是这三个法子管用，真丝枕套才是核心。据《皮肤科临床研究》说，普通棉质枕套摩擦力是丝绸的2.3倍，摩擦多了头发毛鳞片就翘起来，导致变形。有实验测了30天，用真丝枕套的人头发断裂率从8%降到3.5%。扎太紧的发型会让头皮受力不均，像《护发产品白皮书》说的，超过70%的紧扎发型人群第二天发根塌陷。护发素的作用是给头发穿层保护衣，减少与枕套的摩擦，特别是干性发质用这个最管用。这三步走下来，头发跟刚洗完一样服帖，早上起来不用再花时间打理。