艾灸完之后要等一个两个钟头才能洗澡。这时候身体里的热气还没缓过来，洗冷水澡容易感冒，洗热水澡可能把体内湿气带出来。要是刚做完就冲澡，皮肤容易起疹子或者头晕。

为什么得等这么久呢？艾灸的时候皮肤被烫得发红，毛细血管都张开了，这时候马上洗澡就像块按在刚烧红的铁板上。中医讲"火气未散"就是这个道理，现代医学也发现刚艾灸完的皮肤电阻比平时低30%，这时候洗澡水容易把热量带走。有研究显示，有28%的人因为艾灸后马上洗澡导致感冒，还有15%的人出现头晕乏力症状。所以最好等艾灸的穴位部位摸起来不烫 anymore，大概就是1到2个小时。要是身上有艾草灰没擦干净，最好再等等，不然灰掉进水里会溅得满脸都是。