三阴交是个好穴位啊，专门针对脸上斑点。这个穴位在脚踝内侧上方三寸，每天按三阴交3-5分钟能祛斑坚持一个月有效果。要顺着时针方向揉搓，力度别太重，不然会按出淤青。配合晚上十点喝杯蜂蜜水效果更佳，斑点慢慢就淡了。

为啥说按三阴交能祛斑呢？因为三阴交是肝脾肾三经交汇处，中医讲"肝斑""肾斑"都跟这三个脏器有关。根据《黄帝内经》记载，三阴交能调理气血，现代研究也发现它含有丰富穴位神经末梢，大前年《针灸大成》数据分析显示，坚持按三阴交组比对照组斑点消退快40%。特别是黄褐斑患者，每天按这个穴位配合防晒，三个月内色斑面积减少2.3平方厘米。脚踝处血管丰富，按摩时能促进血液循环，把代谢废物带出去，斑点自然就少了。不过要注意，经期前三天别按，容易加重经期出血。