离子烫就是用高温卷发棒把头发烫出波浪卷，这样盘发时头发更服帖。先把头发分成小片，用60-80度卷发棒烫1-2分钟，定型后喷点定型喷雾就行。

因为离子烫是通过高温让头发蛋白质变性，卷度能保持3-6个月，所以盘发时不用频繁打理。数据显示细软发质烫后卷度持久度提升40%，而受损发质需要先做护理再烫。比如烫前用护发素软化头发，烫后用发膜修复，这样烫出来的卷度更自然。有人试过连续烫3次，卷度能维持半年以上，但每次间隔要满2个月。烫的时候要顺着发根方向卷，这样盘发时不会乱翘。卷发棒温度太高会伤发质，太低又卷不牢，所以控制在65-75度最合适。烫完别急着洗头，等2小时定型效果更好。