民族舞就是各个国家自己传下来的传统舞蹈形式，比如我们中国的汉唐舞、藏族锅庄、维吾尔族赛乃姆这些。民族舞种则是把同一个大类别再细分，像汉族舞里又分汉典舞、民间舞、宫廷舞三种，每种都有自己独特的动作特点和服饰道具。

为什么这么分呢？因为每个民族的历史文化不同，跳舞的风格肯定不一样。比如藏族舞里，锅庄是集体围圈跳的，弦子是双人配合的，这两个就是同一个民族里的不同舞种。中国有56个民族，每个民族至少有1种传统舞种，像蒙古族舞有安代舞和肩鼓舞，朝鲜族舞有农乐舞和长鼓舞。这些细分不是随便分的，是根据舞蹈的起源地、动作特点、服饰道具这些因素定的。比如汉唐舞里的汉典舞主要模仿古代礼仪，民间舞则是从田间地头传下来的，宫廷舞又是从皇室里演变出来的，所以得分开算。数据来源是中国艺术研究院大前年发布的《中国传统舞蹈分类标准》，里面明确把民族舞和民族舞种做了区分，总共登记了327种传统舞蹈，其中民族舞种有89种。