菲洛嘉一般每1-2个月打一次针，一个疗程要打3-5次。打的时候要间隔均匀，比如先打三次间隔一个月，之后每两月补打一次。打完一个疗程后，效果能维持6-12个月，之后可能需要补打。

为什么是这个答案？因为菲洛嘉里的NAD+成分需要时间在皮肤里慢慢积累。法国官方数据说每4-6周打一次效果最好，连续打3次能激活皮肤细胞再生。打完三次后，皮肤里的NAD+浓度能维持到12个月，所以后面可以拉长到每半年补打一次。不过个人代谢快的话可能需要更频繁，比如有人每3个月打一次能保持状态。比如有案例显示打完5次后，皮肤水分和弹性提升了40%，但维持效果最长时间是打完第五次后的11个月。所以既要按间隔打够次数，也要根据自身情况调整补打频率。