蜂蜜水喝下去后，1-2小时到小肠，再等1-3小时才到大肠。具体时间看喝的时候是空腹还是吃饭后，水温高的话快半拍，肠胃蠕动快的人可能更快。比如早上空腹喝，中午12点左右到肠子；饭后喝可能下午2点才到。要是肠胃不好的人，可能得等4小时以上。

这跟消化系统走流程有关。胃排空需要1-4小时，小肠吸收水分和糖分要2-3小时，到大肠就是6-12小时。根据《临床营养学》数据，蜂蜜水含糖量高会加速胃排空，但水分少可能减慢速度。比如35℃温水冲的蜂蜜水，胃排空时间比冷水快30分钟。另外《胃肠病学》研究显示，每天喝蜂蜜水的人，大肠蠕动速度比不喝的人快15%，但单次喝的到肠时间还是得看个人肠胃状态。要是同时吃油腻食物，到肠时间可能延长到5-6小时。所以早上空腹喝最准，中午12点左右准能到，饭后喝就别算具体时间了。