咱们平时说的脉搏就是心跳次数每分钟多少下心跳快慢能看出身体状态正常脉搏应该在60到100次之间比如坐下来不活动的时候如果是超过100次可能心跳过速或者身体有炎症如果是低于60次可能身体虚弱或者刚睡醒血压高就是说血管压力太大血管里血液冲得猛收缩压超过140高压或舒张压超过90低压都属于高血压容易头晕脑胀还可能伤到心脑

为啥这个答案对呢因为每个人的体质不一样但医学上有个统一标准咱们知道心脏像水泵每次收缩把血泵出去正常成年人安静时60-100次合适这个范围既能保证血液供应又不会让心脏太累根据《中国高血压防治指南》数据显示我国成人高血压患病率已达27.9%收缩压每升高10mmHg心脑血管风险就增加20%所以测血压时发现数值偏高就要及时调整生活方式比如少熬夜多运动少喝浓茶少抽烟这些习惯能帮大伙把血压稳住就像给水管压力调到合适值一样身体才不会出乱子