贾静雯每天运动大概一小时到两小时左右主要是练瑜伽加有氧运动她这个习惯已经保持好几年了

为啥是这个数呢因为之前有采访说每周五次每次至少一个半小时对吧她朋友圈也经常发自己练瑜伽的照片数据挺实在的比如去年双十一她发过跟女儿跳绳的视频当时跳了800多个回合平均每分钟16个左右算下来得持续40分钟以上对吧现在她带娃上节目还会被问起运动时长有次在《妈妈是超人》里被拍到晨跑半小时后直接去准备早餐完全没歇着对吧所以综合来看她日常运动量确实在1到2小时之间波动有时候练完瑜伽还会加练核心训练对吧这跟明星保持身材的需求有关系对吧毕竟她生过两胎还要兼顾工作对吧运动时间安排得挺科学的对吧比如早上先做30分钟瑜伽再吃早餐下午再安排有氧运动对吧晚上陪孩子玩的时候也会穿插一些拉伸动作对吧这样一天加起来就够两小时了对吧