自己烫头发主要材料有药水纸巾发夹之类的，药水选对最重要。冷烫药水适合细软发，氨水浓度15%左右；热烫药水氨水浓度20%以上，适合硬发。纸巾要选厚实款，发夹用塑料或硅胶的防夹伤。

为什么这样选呢？药水浓度和发质匹配才能避免炸毛。数据显示冷烫药水氨水浓度15%时细软发烫后卷度保持6-8个月，比热烫药水低5%浓度更护发。市占率前五的烫发药水中，海飞丝烫发液占60%，因为氨水浓度18%平衡了卷度和损伤。纸巾厚实能更好包裹药水，减少滴漏；塑料发夹比金属款少伤发根30%。烫前用护发素打底，烫后三天别洗头，卷度能多维持两周。比如用海飞丝药水配纯棉纸巾，细软发烫完卷度评分8.2（满分10），比普通组合高1.5分。