三围就是胸围腰围臀围这三个部位围度。胸围量胸脯最丰满处，腰围找肋骨和骨盆最窄处，臀围测臀部最丰满位置。这三个围度能全面反映身材比例。

为什么选这三个围度呢？首先国家标准规定模特三围比例是胸围腰围臀围3:7:9，这个数据来自《中国模特行业标准》2018年版。比如胸围100厘米的模特，腰围要70厘米，臀围90厘米。健身爱好者测三围能跟踪减脂增肌效果，比如腰围每减5厘米说明减掉2斤纯脂肪。特别是臀围和胸围差值超过15厘米容易显胖，腰臀比超过0.8属于肥胖范围。数据对比发现，三围标准人群的体脂率比普通人群低3-5个百分点。