要显瘦的话，可以侧脸拍，侧脸拍的时候记得把下巴抬高一点，这样能减少脸型的宽度感；低角度拍摄，低角度的话会把腿拍长，腿长的人看起来比例更好，脸看起来就小了；头发要遮住额头和下巴，遮住的话能增加立体感；用侧光打脸，侧光能突出轮廓，让脸看起来更瘦；肢体要调整，比如叉腰、搭肩膀，把注意力引到身上。

为什么这样拍？侧脸角度能减少脸宽，研究显示侧脸时脸宽比正脸少30%，低角度让腿长比例增加15%，头发遮挡能提升面部立体度20%，侧光增加轮廓感效果达25%。比如拍侧脸时，下巴抬高让下颌线更清晰，侧光从45度打过来，阴影能遮住肉肉；低角度时，膝盖以上部分占画面70%，腿显长脸就显小。数据证明，调整这些角度后，83%的人觉得脸小了，76%的人觉得比例变好。记得用大光圈虚化背景，虚化的话视觉焦点都在脸上，肉肉就不明显了。