一般建议用半杯到一杯醋兑温水到一盆水里，水温别超过40℃。洗完头发用温水冲干净就行。这样洗完头发会变软，头皮屑也少。

因为醋的酸性能软化头发，pH值5.5左右接近皮肤。半杯到一杯的量刚好能渗透头皮，洗完头发顺滑有光泽。有研究说用醋水洗头能让头发含水量提高15%，但别超过这个量，不然会损伤发质。比如半杯醋兑三升水，比例是1:6，这样洗完头皮不会太酸。水温太高会破坏醋的酸性效果，所以控制在40℃最合适。如果头发特别干，可以加半勺甘油，但别多加。这样洗完头发蓬松又亮，头皮屑减少70%以上，不过每周最多洗两次。