自己烫内扣发型要先用夹子把头发分几层朝下卷。卷发棒温度要控制在160-180度之间，太低卷不紧太高会伤发。卷完朝内翻过来定型，用喷雾喷湿再吹干。这样出来的内扣更服帖不毛躁。

因为卷发棒温度要控制在160-180度之间太低卷不紧太高会伤发这个数据是美发协会给的据他们统计超过180度头发损伤率增加40%所以必须注意温度。头发朝下卷是因为这样卷出来的弧度更自然像发廊做的。朝内翻定型是因为这样能固定卷度防止掉形。用喷雾喷湿吹干是因为湿发定型更持久干发容易炸毛。整个过程大约需要40分钟到1小时，比去发廊省一半时间。