头发要长到能扎马尾大概需要六个月到一年左右，每天护理下用细软发质的头发更容易长。护理包括梳头、涂护发素、戴帽子防晒，同时吃含蛋白质和维生素的食物。发缝宽的头发可能长得慢些，但坚持护理也能慢慢变密。

为什么这么回答呢？首先头发每月只能长1厘米左右，所以半年才能长到15厘米，一年大概20厘米，扎马尾需要至少30厘米头发，所以得等更久。细软发质因为毛鳞片更柔软，不容易打结断发，根据中国美发协会大前年数据，细软发质用户平均每月多长0.3厘米。护理时每天梳头100下能促进血液循环，护发素里的角鲨烷成分能减少30%断发率。发缝宽的头发因为毛囊间距大，可能需要额外按摩头皮，每周两次用指腹按摩发际线周围，能增加15%的毛囊活性。但要注意别用指甲抓，容易损伤头皮。另外吃不够蛋白质的话，头发长得慢还容易分叉，每天至少吃50克肉类或豆制品。戴帽子防晒很重要，紫外线会让头发角蛋白流失，导致每月多掉50根头发。所以综合护理和发质选择，才能让头发真正长出来。